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Rücken und Bewegungsapparat: Langes Sitzen
Langes sitzen ist schlecht, auch wenn Sie im Rücken fit und normalgewichtig sind!
Wer seinen Tag überwiegend im Sitzen verbringt, schadet seiner Gesundheit und dem Rücken und Bewgunsapparat - das ist seit langem bekannt. Doch nun fanden Forscher heraus, dass eine sitzende Lebensweise noch weitaus gefährlicher...
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Kniegelenke stärken und anderen Gelenkbeschwerden vorbeugen
Meniskus- und Arthroseschäden wirksam vorbeugen
Das Knie ist das größte Gelenk in unserem Körper. Es ist ständig Druck-, Zug- und Beschleunigungskräften ausgesetzt. Beim Treppensteigen trägt es das Vierfache unseres Körpergewichts, bei einer Kniebeuge das 7,5-Fache.
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