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Länger leben: Stellen Sie Ihre Lebensuhr zurück!

Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass länger leben wirklich möglich ist!

Lebensuhr

In den Industrieländern hat sich die Lebenserwartung in den letzten 100 Jahren um mehr als 60 % verlängert. Manche Experten sehen darin erst den Anfang. Sie gehen davon aus, dass Menschen, die heute geboren werden, 120 Jahre oder gar noch älter werden können. Wie ist dies möglich und was kann jeder selbst dafür tun, um ein so hohes Alter in Gesundheit zu erreichen?

Zwei dramatische Entdeckungen sind es, die Anlass zu diesen optimistischen Erwartungen zum länger leben geben: Genetiker haben in den Strängen unseres Erbgut spezielle Strukturen gefunden, die sog. Telomere. Sie bestimmen - vereinfacht gesagt – wie gesund unsere Körperzellen sind und wie alt sie werden können (siehe Kasten). Die zweite wichtige Entdeckung für das länger leben war die der Telomerase, ein Enzym, das für die Stabilität der Telomere verantwortlich ist.

Telomere sind chemische Strukturen, die sozusagen als "Kappen" an den Enden unserer Chromosomen sitzen. Die Chromosomen befinden sich in jedem Zellkern unseres Körpers. Sie kontrollieren die Zellfunktionen (Zellteilung, Zellerneuerung), die für die menschliche Existenz lebensnotwendig sind.

Mit fortschreitendem Alter verkürzen sich die Telomere, bis eine kritische Länge erreicht wird. Bei einer weiteren Teilung würde nun möglicherweise die genetische Information der Chromosomen geschädigt. Die Zelle verhindert dies und fällt deshalb in einen inaktiven Zustand, in dem sie ihre Funktionen nicht mehr korrekt erfüllen kann. Der Organismus wird störanfälliger gegenüber Erkrankungen, die Zellen können zugrunde gehen, der Körper altert.

Alles was Sie zum länger leben tun können, um Ihre Telomere zu erhalten und somit Ihre Gesundheit zu kräftigen und Ihre Lebenserwartung zu steigern, lesen Sie in der aktuellen BENEFIT-Ausgabe.

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