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  • Mit diesen 11 Tricks stellen Sie Ihre Altersuhr einfach zurück

    LÄNGER UND GESÜNDER LEBEN

    Senioren-Paar umarmt im Garten

    Mädchen, die heute in Deutschland geborenwerden, haben eine durchschnittliche Lebenserwartung von gut 83 Jahren, Jungen müssen sich mit fünf Jahren weniger begnügen. Genauer sind die Voraussagen für ältere Semester: Frauen, die...


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  • Das Sturzrisiko nimmt mit dem Alter zu!

    So beugen Sie vor

    Person geht über gemalte unvollständige Brücke

    Die Zahlen sind erschreckend: Etwa 30 Prozent der über 65- Jährigen und nahezu jeder Zweite der über 80-Jährigen stürzen mindestens einmal im Jahr. Schwere Verletzungen, schlecht heilende Knochenbrüche vor allem an Hüften,...


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  • 5 Kräuter, die Ihre Altersuhr auf natürliche Weise zurückstellen

    Länger leben mit diesen Kräutern

    Kräuter

    Altern ist ein natürlicher Vorgang, dem sich niemand entziehen kann. Doch viele von uns altern vorzeitig und müssen mit einer verkürzten Lebenszeit und einer eingeschränkten Lebensqualität rechnen.


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  • Wollen Sie länger leben? Essen Sie diese Nüsse!

    Nüsse zum länger leben

    Nüsse

    Wer jeden Tag 30 Gramm Nüsse isst, senkt sein Risiko, vorzeitig zu sterben, um 20 %!


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  • Damit eine harmlose Kopfverletzung nicht fatal endet...

    ...sollten Sie sich diese Ratschläge zum länger leben zu eigen machen

    Kopfverletzung

    Jeder kennt die Gefahren, die von eine schweren Kopfverletzung, etwa durch einem Sturz oder Autounfall, ausgehen können: Schädelbruch, Gehirnverletzung, Koma. Doch die wenigsten machen sich klar, welche Folgen schon ein kleiner...


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  • Länger leben: 5 Lebensmittel, die dabei helfen!

    Wissenschaftler entschlüsseln die Geheimnisse unserer Nahrungsmittel

    Schwarze Bohnen

    Hätten Sie gedacht, dass Zimt hervorragend dazu geeignet ist, Ihren Blutzuckerspiegel auf einem gleichmäßigen Niveau zu halten, Sie damit vor Diabetes schützt und so dazu führt, dass sie länger leben?


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  • Länger leben: Sodbrennen kann töten

    Heiserkeit oder ein chronischer Husten können die einzigen Symptome sein!

    Sodbrennen

    Wenn Sie unter Sodbrennen bzw. Reflux leiden, fühlen Sie typischerweise ein Brennen in Ihrer Brust, speziell nach den Mahlzeiten oder im Liegen. Ursache: Saurer Mageninhalt steigt in der Speiseröhre nach oben und greift die...


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  • Länger leben: Wie Sie Ihr Gehirn besser versorgen

    Die beste Hirn-Nahrung und was sie sofort bewirkt

    Gehirn

    Tatsache ist: Wenn wir uns nicht um unser Gehirn kümmern, lässt dessen Leistung nach! Unter "kümmern" ist sowohl das Training unseres Gehirns durch tägliche, anspruchsvolle Denkarbeit zu verstehen als auch das, was wir essen und...


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  • Länger leben: Stellen Sie Ihre Lebensuhr zurück!

    Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass länger leben wirklich möglich ist!

    Lebensuhr

    In den Industrieländern hat sich die Lebenserwartung in den letzten 100 Jahren um mehr als 60 % verlängert. Manche Experten sehen darin erst den Anfang. Sie gehen davon aus, dass Menschen, die heute geboren werden, 120 Jahre oder...


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  • Länger leben: Gifte in Lebensmittelverpackungen!

    Länger leben ohne PFOA, BPA und Styrol

    Verpackung von Lebensmitteln

    Wenn wir Lebensmittel und Getränke einkaufen, achten wir in erster Linie auf deren Frische, Qualität und Inhaltsstoffe. Weniger Augenmerk legen wir hingegen auf die Verpackung.


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  • Länger leben durch Resveratrol

    Was Sie über Resveratrol wissen müssen

    Resveratrol in Rotwein

    Der pflanzliche Wirkstoff mit dem gewöhnungsbedürftigen Namen Resveratrol ist in größeren Mengen in den Schalen von Trauben und in Rotwein enthalten. Wissenschaftler der Harvard Medical School fanden in Tierversuchen zum länger...


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  • Länger leben durch Wandern

    11 gute Gründe für das Wandern

    Länger leben durch Wandern

    Regelmäßiges Wandern tut Körper Seele einen gut. Wandern hält Muskeln, Gelenke, Gefäße und Organe gesund und entlastet ganz nebenbei den Kopf und macht ihn frei für frische Gedanken zum länger leben.


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