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  • Mit welchen Lebensmitteln Sie Fett abbauen, ohne zu hungern

    Essen Sie einfach das Richtige!

    gesunde Speisen auf einem Holztisch

    Quälen Sie sich nicht mit Diäten oder Fastenkuren: Wer abnehmen will, kommt mitunter auf die seltsamsten Ideen: Er hungert den ganzen Tag, um gegen Abend Heiß- hungerattacken zum Opfer zu fallen; er macht eine kostspielige und...


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  • Die Wahrheit über Kalorien

    Was Ihnen gegen überflüssige Pfunde wirklich hilft

    Ehepaar kocht gemeinsam

    Zwei Drittel aller Männer und mehr als die Hälfte der Frauen in Deutschland sind übergewichtig – sie schaffen es trotz Abnehm-Fahrplänen und Diätliteratur nicht, ihre Pfunde loszuwerden. Was läuft da verkehrt? Antworten auf diese...


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  • Daran erkennen Sie eine gute Diät

    Erwarten Sie alles – nur keine Wunder!

    älteres paar ernährt sich gesund

    Wer abnehmen möchte, benötigt dazu nicht nur seinen festen Willen, sondern idealerweise auch ein Hilfsmittel, an dem er sich orientieren kann, beispielsweise einen Diät-Plan. An ihm kann er seine künftige Ernährungsweise und sein...


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  • Diese Lebensmittel helfen beim Abnehmen

    Abnehmen im neuen Jahr

    Abnehmen

    "Abnehmen" steht bei vielen ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze für das neue Jahr.


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  • 9 Legenden rund ums Abnehmen

    welchen können Sie trauen?

    Abnehmen

    Ums Abnehmen - und Zunehmen - kursieren ungezählte Mythen, Geheimtipps und Vermutungen. Doch was davon trifft tatsächlich zu und was gehört ins Reich der Märchen und Sagen? BENEFIT hat's nachgeprüft.


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  • Abnehmen: Weshalb Ihr Bauchfett so gefährlich ist

    ...und wie Sie am besten abnehmen

    Abnehmen: Warum Ihr Bauchfett so gefährlich ist

    Jeder weiß heute, dass Übergewicht ungesund ist und die Lebenserwartung verkürzen kann. Dennoch haben 76 Prozent der erwachsenen Männer und 60 Prozent der erwachsenen Frauen in Deutschland nach den Maßstäben der...


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  • Fett abbauen ohne zu hungern

    Essen Sie einfach das Richtige!

    Wer abnehmen will, kommt mitunter auf die seltsamsten Ideen: Er hungert den ganzen Tag, um gegen Abend Heißhungerattacken zum Opfer zu fallen...


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