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  • Diabetes: 5 Fehler, die Sie vermeiden sollten

    Die Krankheit richtig angehen

    Diabetes Fehler

    Einer von vier Deutschen über 65 hat Diabetes – viele wissen es nicht einmal. Wer an „Zucker“ erkrankt, hat viele Fragen und läuft Gefahr, Fehler zu machen, die die Beschwerden noch verschlimmern.


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  • Was taugen Gesundheitsseiten im Internet?

    Medien kompetent nutzen

    Dr. Google & Co.

    Mann surft auf dem Tablet

    Informationen zu medizinischen Themen von Alzheimer bis Zahn-OP sind im Internet nur einen Mausklick entfernt. Suchmaschinen machen es möglich, binnen Sekunden eine unüberschaubare Menge an Webseiten zu finden. Eine Google-Suche...


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  • Wie Sie Ihre Blut-Laborwerte richtig interpretieren

    Basiswissen Diagnostik

    Blutprobenbehälter und Auswertungsblatt

    Wenn Ihr Arzt Ihnen Blut abnimmt, um ein kleines oder großes Blutbild zu machen, erfahren Sie ein paar Tage später meist nicht mehr als „alles in Ordnung“ oder „Ihr XY-Wert war etwas zu hoch, da sollten wir aufpassen“. Ich...


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  • Xylit – endlich ein gesunder Zucker?

    Was die Alternative ausmacht

    Zucker-Alternative Kylit

    Ein Zuckerstoff mit derselben Süßkraft wie Haushaltszucker, aber weniger Kalorien enthält? Eigentlich klingt es fast zu schön, um wahr zu sein.


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  • Die Wahrheit über den Sonnenschein

    Die Kraft der Sonne

    Sonne für Ihre Gesundheit

    Die Sonne scheint, Sie treten auf den Balkon, um die wärmenden Strahlen zu genießen – doch haben Sie nicht kürzlich erst gelesen, dass jeder ungeschützte Aufenthalt in der Sonne Ihr Hautkrebs-Risiko erhöht?!


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  • 9 Legenden rund ums Abnehmen

    Welchen können Sie trauen?

    Paar isst Salat

    Ums Abnehmen – und Zunehmen – kursieren ungezählte Mythen, Geheimtipps und Vermutungen. Doch was davon trifft tatsächlich zu, und was gehört ins Reich der Märchen und Sagen? BENEFIT hat´s nachgeprüft.


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  • Wenn Sie ständig Hunger haben…

    Wie Sie den ewigen Hunger bezwingen

    Den Hunger kontrollieren

    …dann probieren Sie diese 5 gesunden Lebensmittel und Ihr Hunger ist weg!


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  • Nie mehr Nackenschmerzen

    Ihre Nackenschmerzen sind nun vorbei

    Bewegung für den Nacken

    Jeder Sechste leidet dauerhaft oder sporadisch unter Nackenschmerzen. Mit einfachen Übungen befreien Sie sich dauerhaft von diesem Martyrium.


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  • Vorsicht: Mit diesen Nahrungsmitteln schwächen Sie Ihre Knochen!

    Wie Lebensmittel und Getränke Ihr Osteoporose-Risiko dramatisch erhöhen können

    Mann hält sich das knie vor Schmerzen

    Der Mineralstoff Kalzium und Vitamin D, das wissen Sie als BENEFIT-Leser, sind unverzichtbar für den Erhalt Ihrer Knochen. Mit einer ausreichenden Versorgung sichern Sie sich stabile Knochen und beugen einer „Knochenerweichung“...


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  • Die 5 besten Medizin-Kräuter

    Pflanzliche Medizin bewährt sich auch heute noch

    Medizin-Kräuter

    Über Jahrtausende waren Pflanzen die einzigen Arzneimittel für uns Menschen. Erst in jüngerer Zeit kamen synthetisch hergestellte Medikamente hinzu, die so wirkungsvoll scheinen, dass wir uns heute lieber auf sie verlassen - die...


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