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Glücklicher leben mit mehr Energie durch L-Carnitin

Diese natürliche Medizin wirkt bewegungs- und antriebsfördernd

Glücklicher leben mit mehr Energie

Was kann man tun, um anhaltende Müdigkeit zu vertreiben und frische Energie zum glücklicher leben schöpfen? Eine Frage, die mir in der Redaktionssprechstunde oft gestellt wird und auf die es mehrere Antworten gibt...

..., z.B. regelmäßige Bewegung und Ausgleich des Hormonstoffwechsels. Auf eine Möglichkeit, neue Energie aufzubauen, möchte ich heute näher eingehen, sie lautet L-Carnitin.

Diese natürlicherweise in unserem Organismus vorkommende Substanz ist ein vitamin-ähnlicher Eiweißbaustein, der rasch und zuverlässig für einen Energieschub sorgen kann.

L-Carnitin spielt eine ausschlaggebende Rolle im Energiestoffwechsel unserer Körperzellen. Die meisten Menschen halten Glukose (Blutzucker) für den entscheidenden Energielieferanten im Stoffwechsel. Sie übersehen dabei aber, dass der Körper auch Fett zur Energiegewinnung umwandelt. Stellen Sie sich L-Carnitin als das Transportsystem vor, das Fett ins Feuer schaufelt und so die Muskeln (auch die Herzmuskeln) mit Energie versorgt. Je mehr Energie zugeführt wird, desto mehr strotzen Sie vor Energie und können glücklicher leben.

Unser Organismus ist praktischerweise in der Lage, einen Großteil des täglich benötigten Quantums selbst herzustellen - mithilfe der Eiweißbausteine Lysin und Methionin und verschiedener Vitamine (B und C) und Mineralstoffe. Außerdem enthalten einige unsere Nahrungsmittel L-Carnitin, speziell rotes Fleisch (lateinisch carnis = Fleisch) von Lamm und Schwein, aber auch Fisch, Obst und Gemüse sowie Milchprodukte.

Schließlich können wir L-Carnitin als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, meist in Kombination mit einem anderen Supplement, dem Acetyl-L-Carnitin (ACL). Beide Stoffe können je nach Bedarfslage im Stoffwechsel ineinander umgewandelt werden, wobei ACL speziell unserem Gehirn und L-Carnitin unseren anderen Körperzellen auf die Sprünge hilft.

Was passiert bei Carnitin-Mangel, wie können Sie ihm zum glücklicher leben vorbeugen und welche Nahrungsergänzungsmittel sind empfehlenswert? Antworten finden Sie im neuen BENEFIT.

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